O que acontece no camp

Programa

Seis dias, do welcome ao embarque. Aqui está tudo o que seu(ua) filho(a) vai fazer — treino por treino, noite por noite. A grade com horários está na home.

A programação pode sofrer alterações. Horários e atividades são ajustados por clima, operação ou segurança, e a versão final é enviada à família antes do embarque.

Treino

Quadra e areia, todo dia

Dois treinos por dia, divididos por nível e por naipe.

  • Roda de meninas ouvindo o treinador no meio da quadra, parede amarela com escudo H10
    manhã e tarde

    Treinos de quadra

    Tático-técnico coletivo, com o grupo dividido por nível. É o núcleo da semana e onde a evolução do(a) atleta é medida.

  • Close de manchete na areia com a bola rosa gigante em primeiro plano e o rosto concentrado atras
    arena de praia

    Treinos de areia

    A arena de areia dentro da estância. Outro jogo, outra leitura de espaço — e a parte da semana que mais surpreende quem só joga em quadra.

  • Bloqueio na rede visto de baixo, maos e bola acima da fita, rosto olhando para cima
    todo dia, 11h

    Sessão complementar

    Trabalho preventivo e mobilidade articular. Além de análises de vídeos ou treinos técnicos individuais.

  • Ataque contra bloqueio duplo, coletes limao, quadra azul e fila esperando a vez ao fundo
    início da tarde

    Dinâmica mental e de grupo

    Psicologia do esporte com o grupo: resposta ao erro, comunicação em quadra e o que fazer quando o jogo vira.

Clínicas

Cada posto com quem vive aquele posto

A clínica é o momento em que o(a) atleta sai do coletivo e treina o que é dele. Grupos pequenos, correção individual e o(a) treinador(a) convidado(a) dentro da quadra.

  • Levantador(a): tempo de bola, escolha de ataque e leitura do bloqueio adversário
  • Ponteiro(a): ataque de saída, recepção sob deslocamento e defesa de fundo
  • Central: tempo de bloqueio, deslocamento lateral e velocidade de ataque
  • Líbero: recepção, defesa e a comunicação que organiza o time por trás
  • Todos os postos: saque como arma, não como recomeço

O fecho

Como a semana termina

Os dois últimos dias são de competição, e o encerramento é o que a família vê nas fotos.

  • Close de manchete: menina recebe o saque com a bola amarela a um palmo do rosto, backdrop azul H10 atras
    dias 04 e 05

    Competições de quadra e praia

    A melhor forma de aprender é colocando em prática nos jogos. Manhã e tarde inteiras, com atividades recreativas nos intervalos.

  • Manchete na areia com bola amarela e azul, joelheira, lona azul e muro ao fundo
    dia 05, 20h

    Cerimônia de premiação

    O reconhecimento da semana. Premiação não é a avaliação: são coisas separadas, de propósito.

  • Duas acampantes abracadas com a bandeira da Italia nas costas e medalha no peito, rindo
    depois do camp

    Certificado de participação

    O certificado de cada atleta, com a modalidade e a edição, enviado por e-mail depois da temporada.

As noites

O que acontece depois do jantar

Toda noite tem programa. É onde a turma vira grupo — e é o que o(a) atleta conta em casa primeiro.

  • dia 03, 20h

    H10 Vôlei Night

    Vôlei à noite, na quadra iluminada. A balada do vôlei.

  • dia 02, 20h

    Abertura

    A noite em que o camp começa de verdade: apresentação dos times, do staff e dos(as) convidados(as) da edição.

  • dia 01, 20h

    Resenha dos Ídolos

    Conversa aberta com atletas e treinadores(as) convidados(as) — sem palco, sentado com a turma.

  • dias 01 e 02

    Atividade noturna

    Jogo recreativo, gincana e o que a equipe de recreação inventar. Não é treino, é o que mistura o grupo.

  • dia 05, 21h

    H10 Sports Party

    A festa que fecha a semana, logo depois da cerimônia de premiação.

Recreação

O tempo livre também é programado

Todo dia tem uma hora de horário livre, e ela não é vazia: a equipe de recreação está lá, com atividade para quem quer e sossego para quem prefere.

  • Piscinas e toboágua, com monitoria e limite de profundidade

  • Jogos de verão, jogos de mesa e esportes de piscina

  • Arena de praia livre, fora dos horários de treino

  • Jogos de grupo entre os blocos de competição

  • Comemoração para quem faz aniversário durante a temporada

Documentos da edição

Leve a edição no bolso

Os documentos da edição de janeiro de 2027, em PDF. Clique para visualizar — e baixe pelo próprio leitor, se quiser guardar. A ficha de saúde não está aqui: ela é preenchida online, no portal, depois da inscrição.

  • 13 páginas · PDF

    Informativo 2027

    O que é o camp, como é a semana, quem treina, a estrutura e as condições de inscrição. É o documento para conhecer a edição inteira.

    Visualizar o Informativo
  • 14 páginas · PDF

    Manual do(a) Acampante

    Embarque, lista da mala, rotina do dia, saúde, combinados e contatos da equipe. É o documento da véspera da viagem.

    Visualizar o Manual
  • 1 página · PDF

    Autorização de Viagem

    Modelo oficial (Resolução nº 295/2019 do CNJ), em folha única e já com a equipe da edição listada — é só escolher o nome, preencher e levar ao cartório. Obrigatória para acampante com menos de 16 anos.

    Visualizar a Autorização
  • 2 páginas · PDF

    Termo de Imagem e Som

    Autorize — ou não — o uso de fotos e vídeos do(a) acampante. A decisão pode mudar a qualquer momento e não afeta a participação.

    Visualizar o Termo

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